Graine de naissance
Danse prénatale et postnatale
Danse prénatale
Le corps pendant la grossesse va se trasformer. Il grossit, s'alourdit, se tend et se détend. Prendre conscience de son corps, de ses ressentis, de ses émotions à travers le mouvement et la danse peut aider pendant la grossesse.
Les bienfaits de la danse prénatale :
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Rester en forme
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Soulager les maux de la grossesse
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Se connecter à son bébé et l'accompagner dans sa venue au monde
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Ressentir son périnée
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Préparer le corps à la naissance (danser les contractions, faire de la place dans le bassin pour permettre le passage de l'enfant)
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Se détendre avec un temps de relaxation
Je propose des séances de danse prénatale en individuel ou collectif. Les séances s'adaptent à votre état émotionnel et psychologique. Vous pouvez participer à l'atelier "danse et maternité" à tout stade de grossesse sauf en cas de pathologies, de contractions.
Danse avec bébé
Continuer la danse après l'accouchement, en présence de bébé pour :
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Se réapproprier son corps, son périnée
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Se mettre en mouvement avec son bébé au sol, dans les bras
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Prendre un temps pour soi pendant le postpartum
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S'ancrer et se détendre par le biais de la relaxation
Atelier "Danse et maternité" :
Le mardi de 18h30 à 19h30 à Accueil Naissance, 2 bis rue de la providence, 75013 Paris.
Le vendredi de 18h à 19h à Auriayoga, 46 rue du chemin de fer, 77400 Lagny
Tarif : 25 euros. Forfait 10 séances : 200 euros